杭州街舞源于美国黑人群体，从最开始的一种发泄运动渐渐演变成一种街头文化，进而登上世界舞台。现代都市人平时工作生活中越来越少的运动，加上空气环境日渐恶劣，导致身体素质越来越差。所以越来越多的人选择杭州街舞来作为自己运动健身的方式，同时杭州街舞也在很多健身俱乐部中火热起来。

　　我们以前在健身房中锻炼都是以传统器械为主，器械锻炼和普通的健美操是通过循环练习来刺激肌肉，以局部消脂为主，但杭州街舞对肌肉的刺激则是全面性的，它的动作兼顾到全身的关节和肌肉，这些部位正是平常不太容易活动到的地方，杭州街舞的连贯动作节奏很快，对乐感、灵巧度的锻炼非常有帮助，它的趣味性容易让人的注意力集中，从而忽略运动的疲劳。

　　正是因为有这样的价值，杭州街舞才会成为一种健身热门项目，同时也成为健身房新宠。此外，相对于民族舞和现代舞来说，街舞不需要舞蹈基础，只要能跟对节拍就可以跳起来，所以也比较容易被人接受。