杭州街舞是属于艺术运动的一种，如今是全民健身的时代，所以任何新式的健身运动对于人们的需求是都很重要的。街舞是一种小肌肉运动，相比其他健身房运动，更加增强了协调性的练习，而不是单纯的力量训练而已。而且街舞相对其他舞种，不需要太深的舞蹈基础，只需要掌握一定的乐感能力。

　　街舞可以弥补其他健身项目的不足之处，是非常好的有氧运动。而且平时大家对于常规的运动练习也已经乏味不堪，街舞的连贯动作节奏很快，对乐感、灵巧度的锻炼非常有帮助，它的趣味性容易让人的注意力集中。

　　街舞中的力量训练也不少，因为街舞的力量感也是需要很好的展示。练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。