协调性指身体作用肌群的时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性。在街舞运动中,协调性是最具有挑战性的。影响协调性除了遗传、心理个性外,还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩,甚至还有柔软度等。遗传因素很难改变,但其他因素可以通过后天的锻炼得到很好改善。在街舞学习过程中,常常遇到这样一些动作:不习惯动作的各种身体练习,反向动作的练习,改变已习惯动作速度与节奏的练习,创造性改变动作方式的练习,不习惯组合动作、使已掌握动作更加复杂化的练习,动作空间范围改变的练习。这些练习,对身体的协调性提出了很高的要求。要想把这些动作做得很熟练,就必须反复多次练习,从而在练习的过程中使身体的协调性得到锻炼。
