杭州爵士舞培训散发着时尚、性感、劲爆

2015-12-10

       爵士舞中最流行的一种是：NEW JAZZ，也就是新爵士，它追求的是开朗，活泼，有趣味性，而且很讲究随意性，可以完完全全地释放身心，舞蹈时散发出的时尚、性感、劲爆，让舞者在举手投足间魅力十足，非常具有个人风格。

      正确的练习方法不仅能最快的促使你进步，而且正确科学的练习会大大降低你受伤的几率，延长你的舞龄。很多极富天赋的舞者都因为错误的训练方法而受伤，导致以后都不能再跳舞。不管在什么时候，我们都需要养成良好的习惯，比如：学习舞蹈的心态，练习舞蹈的正确方法。只要你们能够保持这个良好的习惯，那成功离你就不远了。所以在舞蹈的时候要小心，保护好自己，动作做到自己的极限就行，千万不要勉强。最终成功是属于你的。

       杭州爵士舞培训基本功和体能是一块最基础的动作也是很重要的一块，仰卧起坐，蹲起，踢腿，分别一百个，做仰卧起坐就不说了，主要是用腹部发力，带动着身体来走的；蹲起的话，忌讳就比较多了，一蹲一起，听着很简单，但是，运动的时候不能蹲，站的太猛了，那么这样膝盖会受伤，因为大腿和小腿中间的骨头上有一层薄膜，活动力度太大了，膝盖会受伤，所以在这一块儿要特别注意。

      最后就是踢腿，把身体侧着躺，用手撑着点头，开始的时候要把腿伸直，把脚尖绷紧，下面就跟着音乐节奏走就好了！练习爵士舞时一定要做暖身运动因为年轻人都比较懒，平常都不怎么锻炼，如果你猛一下让她做这么多像仰卧起坐之类的体能，肯定是受不了的。

相信看到这里，大家心里对爵士舞也有了一定的了解和定义，那现在该做怎样的决定就交给你们自己！不管怎么样，都要好好的练，虽然在舞蹈的道路上会很辛苦，但是一定要坚定自己的选择，相信你们会有很大的成功！

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