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杭州女子街舞培训动作分解教程

2015-08-24

1、第一步：双脚脚尖一起转向脚内侧;
&：向左跳上步，双脚打开与肩膀同宽;
第二步:：左脚脚尖抬起指向左方，右脚脚尖点地指向右方;
双脚脚尖一起转向脚内侧;
第三步：双脚一同跳回原地合并;
上面动作重复做两个小节;

2、第一步：右脚向左前方一步，脚跟点地，曲双膝，同时身体摆向右侧，屈双肘握拳于胸前;
收回左脚;
第二步：伸出左脚脚跟点地，曲双膝，身体摆向左侧，手摆向左侧;
收回右脚;
重复做两个小节;

3、第一步：抬起右大腿，身体往大腿方向倾，同时出左手手肘，右手所握拳摆在右侧;
&：放下右腿，身体回正;
第二步：抬起左大腿，身体往大腿方向倾，同时出右手手肘，左手所握拳摆在左侧;
放下左腿，身体回正;
重复两个小节;

4、第一步：跳起分开双腿;
右脚脚跟抬起，左脚脚尖点地，同时身体和腿转向右侧，屈手肘于身体两侧;
第二步：再转回正面;
做反方向动作，重复两个小节;

5、第一步：身体跳起后双脚分开，左脚脚尖指向左侧，右脚脚尖指向前方，身体向左侧倾，同时髋部左右摆两下，同时，上手臂与在胸前上下摆两下;
第二步：然后做反方向动作;
杭州街舞

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