跳街舞对于青少年成长的意义远远大于成年人，这种积极性的意义不只是体现在身体方面，更对请少人的心理健康有很大的帮助。在学习街舞的时候孩子慢慢养成了乐观开朗的性格，成就了健康的体魄，这正是家长希望看到的。
　　不论跳街舞的哪一种舞种都对身体健康有帮助，因为它的动作是有各种走、跑、跳组合而成，变化丰富，并通过头颈、肩、上肢等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形据动等连贯组合而成的。这些在健身中都有的基本动作，在体育运动艺术体操等一些健身健体的肢体表达中都体现了。
　　在街舞大部分的舞蹈中都会有原地跑和跳，这种动作在体育运动中也是常见的。原地跑和跳这类动作都是属于有氧运动，有氧运动就是指长时间进行运动，使得心肺得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应。
　　在现在许多青少年都是为着父母还学的方式生活，他们其心理的想法和感受都不能得到理解和肯定，他们现在大部分与父母之间的沟通是很少的，所以他们所有心理的情绪都不能释放出来。
　　而跳街舞可以给在舞蹈中全心释放出来，在舞蹈中随着劲爆的音乐，强烈的节拍，和夸张的动作，可以完全将所有的情绪，感受在其中有所释放，或是一种发泄。
　　青少年在心理上有的会有不自信或是自闭等一些状态时，应该选择用跳街舞去寻找和开拓自己的内心感受，在一些青年人当中有很多人不够自信，亦自信分很多，各种各样的，多方面的，例如：对自己的外形，对自己的才华，对自己的不突出等等。