舞蹈动作不仅仅是各种动作的组合，需要把舞者个人的思想融入其中，不同的舞者通过相同的舞蹈动作可以表现出来不同的情绪，舞者人生经历和感悟在一定程度上都是可以通过舞蹈表现出来的。所以从这个方面上说舞蹈也有舞蹈文化，舞蹈文化音乐使我们更用心的投入舞蹈中。
　　舞蹈音乐听得多少会直接影响我们肢体舞蹈，练习的充足与否也会影响我们的情绪。大部分的同学在舞蹈时都会因为自己的羞涩心理而阻碍自己的肢体发挥、情绪释放。舞蹈在我国的发展相对来说还是比较缓慢的，主要是人民受传统思想的影响，不过依然需要努力地、大胆地放开自己去舞蹈。
　　关于舞蹈中动作过快时造成的重心不稳问题
　　主要是大腿肌肉的主动能动性还不高，外加身体控制不够造成的。练习的方法有：
　　①芭蕾基础训练蹲与半脚尖站立。
　　②HIP-HOP里的up down,练习膝盖放松降低重心并强化
　　③舞蹈时控制身体的收紧程度提高身体能动性。
　　高个子的同学在这个方面是有点尴尬的，不过依然是一个可以解决的问题。方法有这样几个：
　　①练习hiphop里的updown来练习自己的膝盖，因为膝盖的放松可以帮助重心的下沉。
　　②练习芭蕾基训里的深蹲练习，强化自己的大腿与小腿的肌肉的控制力。可以帮助自己在做一系列激烈动作。比如：转圈、跳跃、横向或者纵向移动时自己的稳定性。
　　③ “核心力量”的收紧。可以使自己的身体始终保持稳固、紧凑的状态。不会因为动作上的变化所产生的惯性而使自己左右晃动、站立不稳！