孩子练习街舞就是一定要特别的注意，因为一个不小心就会受伤，一旦受伤了不仅会延误整个学习的进度，而且也会对孩子日后练习街舞有一定的恐惧，所以我们一定要做好所有的热身的准备，尤其是孩子的玩心比较的中，我们杭州少儿街舞培训的老师在孩子练习的时候一定要做好监督工作，今天主要给大家分享一下关于孩子压腿的正确的三种方式。

一般我们压腿的话，都有三种姿势，分别是正压腿，侧压腿以及后压腿，这三种压腿方式，正压腿比较的简单，后压腿是属于背面技术，所以难度比较的高。

1.正压腿
正压腿我们在平时的基础训练的时候，不管是锻炼柔韧性还是谁练习街舞技术都需要用到的压腿方式，方法非常的简单，给我们的孩子准备和自己胯部等高的高台，椅子都是可以的，然后将左腿放到支撑物上面，手臂放在膝盖上面，然后慢慢的向下压，注意在压腿的过程中，我们街舞老师要时刻的注意孩子的膝盖是否弯曲， 如果孩子觉得难受，可以适当的减轻下压的力度。

2.测压腿
测压腿也是属于压腿的一种，但是平时用的不是特别的多，和正压腿有所区别的就是测压腿是侧面对着高台或者是桌子，所以说测压腿其实也是非常的好实施，但是唯一的不同就是我们在进行测压腿的主要作用就是进行立腰，开胯的作用，让我们自己的腰部避免受到冲击伤害。注意这里的难度增大也是取决于下压的力度，最完美的是我们自己的脚尖可以碰到后脑勺。

3.后压腿
最后的一种压腿方式我们称为后压腿，压腿的过程中我们是要背对肋木，双手叉腰，这个动作髋部、腰部和颈部可以得到练习。

以上就是我们进行压腿的时候经常会用到的一些方式，那么接下去孩子练习舞蹈的时候就赶紧开始进行压腿练习吧。