跳HIP-HOP时最难的就是感觉；感觉就像一个人的灵魂，有了感觉就有了跳舞的意境和合为一体；我们应该如何找这种感觉甚至于学习维持这种感觉呢？
第一步：热爱HIP-HOP，只有真正喜欢上它才能和它融为一体，你中有它它中有你。
第二步：投资HIP-HOP舞曲的CD或卡带，最好是完全正版的，学习这件事儿从一开始就决定了我们是不是正版。
第三步：选定低音音响（练习乐感），对于律动的把握不是光靠天赋这么简单，更是需要长期的联系和内心的揣摩的。
第四步：选择让你心跳的音乐，心跳了才能够动情，情动了才能够融入心里。
第五步：音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！节奏先练一下您的肩部（让您的肩部只上下前后抖动）；一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。
第六步：继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。
第七步：跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。
第八步：练习手关节的柔软性（像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练）。
第九步：练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地。
第十步：结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。 　　
通常您在刚刚开始时最好准备一个大一点的镜子，对着镜子练习比较好。
您在起步时会感觉练习很枯燥乏味，而且很累。
因为HIP-HOP这种舞不是劲舞，它的累人程度也不比劲舞差，一定要有毅力地练习。有一些人在练习中可能会没有感觉，天份是可遇不可求的而且都是需要开发的，要把握日常生活中的一点点灵动的感觉和瞬间即逝的想法，往往这些生活中的细节就能成就你在舞蹈上的造诣。
如何成为它的代言，就需要不停的练习和长时间的感悟总结。